鼻や顔がいつもテカる!何をするとよくなる?

鼻や顔がいつもテカる!何をするとよくなる?

鼻や顔全体がテカリ嫌な思いをしたことはありませんか?

私は、テカリやすいのか、いつもテカっていて悩んでいます。

職場でも、「テカってるよ!」と言われるのは日常茶飯事ですし、お酒の席でも「鼻も顔全体ぴかぴかだよ~」と言われることもあります。

気付いた時は、ティッシュ等でおさえるのですが、それでもすぐに元通りです。

1日中ティッシュ等をあてておくわけにもいきませんし、どうしたら良いのかわかりません。

何か対策はないかと調べてみると、どうやら鼻はもともとテカりやすい部位ということがわかりました。

皮脂腺が集まっていて、皮脂分泌も他の部位よりも多いという理由からです。

しかし周りの人は、私のようにテカっていないし、なんででしよう。

顔全体のテカリについては、食事が脂っこかったり、乾燥肌が主な原因とわかりました。

また、あぶら取り紙の使用頻度が高いことも原因になるようですよ。

顔を洗い過ぎもよくないそうですね。

ゴシゴシ力を入れて洗うこともよくないです。

どれも皮脂の過剰部分泌を招いてしまう理由になるからです。

確かに、私は見た目を気にしてしまい、テカリが気になるとすぐにあぶら取り紙を使ってしまいますし、必死に洗顔をしています。

食事は気を付けていて油ものは控えているので、その他のことが大きな要因になっているのかなと思いました。

その他、厚化粧や毛穴パックの使い過ぎなどもよくないようで、見直さないとならないことがいくつもわかりました。

ここからは、正しいケア方法です。

顔を洗う場合、まず泡で優しく洗います。

水で洗い流す時も、顔にはなるべく手が触れないように水だけをあてて落とすようにします。

洗顔フォームを使う方が多いかもしれませんが、それよりも無添加の石鹸を使うと良いです。

洗顔後は、タオルで水気を「拭く」のではなく、押すようにして水気を取りましょう。

テカる人は、脂性肌と思いがちですが、実は肌が乾燥しているから皮脂分泌が過剰になりテカることがあります。

皮脂は肌を守るためにあるので取り過ぎには気を付けること、そして顔全体がテカる人はスキンケアをする時、化粧水+乳液やクリームを使うと良いです。

食事は、野菜を積極的に食べると良いです。

偏った食事は皮脂分泌が過剰になりやすいですが、バランスの良い食事を摂ると本来の分泌量に戻すことができます。

皮脂の量は自分でコントロールできるのですね。

他には、ホルモンバランスが乱れている事も考えられます。

男性ホルモンが多く分泌されていると皮脂トラブルが起こりやすくなります。

偏った栄養や運動不足、睡眠不足などが原因と言われています。

バランスの良い食事、日常生活の中でも身体を動かすようにする、早寝早起きを心掛けると肌が変わってくるかもしれません。

これらのことに気を付けて肌の様子に変化が得られれば良いですが、それでも難しいこともあると思います。

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2017年11月16日 鼻や顔がいつもテカる!何をするとよくなる? はコメントを受け付けていません。 ラシュレ