米国で人気のKОМBCHAは昔日本で流行っていた!?

米国で人気のKОМBCHAは昔日本で流行っていた!?

紅茶キノコというものをご存じですか?
日本では昭和40年代末から50年代の始めにかけて健康食品として流行っていたとか。

自分で育てていくものですが、最初は知人などから紅茶キノコをわけてもらい、これを「株」として、各家庭で数日から数週間かけて育てて、できたものを飲むというのが当時のやり方でした。 「米国で人気のKОМBCHAは昔日本で流行っていた!?」の続きを読む…

酵素

ベジーデル酵素で便秘も改善

ベジーデル酵素で便秘も改善する!と口コミでも評価が高いです。

ベジーデル酵素は、モデルさんやタレントさんも愛用されている方もいて、ブログやツイッターでのつぶやきもあってか、今や便秘でお悩みの女性に人気を得ています。

女性だけでなく、最近では男性がお買い求めになる方もいるそうです!
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酵素で腸内改善でデトックスの方法

酵素で腸内改善でデトックスの方法です。

酵素は、もともと日本人の生活に大きく関わってきました。

しょうゆ、味噌、豆腐、生野菜、ヨーグルトなど、毎日何かしら食していることで、健康な体を維持してきました。

長寿国の理由の1つに、発酵食品の摂取の多さも関係しているのかもしれません。
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するするこうそで若返る!

するするこうそ(酵素)で若返る!と口コミでも評判で人気です。

多くの芸能人やモデルも愛用している酵素サプリメントの「するするこうそ」。

管理栄養士が作ったとされていて、これぞ本物の酵素と言われています!

酵素と若返りは、どのように関係しているのでしょうか? 「するするこうそで若返る!」の続きを読む…

酵素

ベジーデル酵素ペースト

ベジーデル酵素の栄養素をそのままギューっと濃縮してペースト状にした
ベジーデル酵素ペーストも口コミで人気です。
begedelpaste
1つ1つ個包装になっているのでとても小さくてかさばらないので
持ち運びにとっても便利です。会社や外出先に持って行って手軽に
ベジーデル酵素を摂ることができます。

酵素液の重いビンだと持ち運びはもちろん無理だし、酵素粒だと
水で飲むので水が必要ですが、ベジーデル酵素ペーストだと超簡単!
水がなくても、ピッと封を切ってチュッと手軽に摂れるのでいいですね。

会社などで酵素を摂取する場合、匂いがあったりするとまわりが気になって
気軽に飲めなかったりしますが、ベジーデル酵素ペーストだと数秒で採れる
ので、匂いがするひまもなく摂れます。

酵素ダイエットで一時的に体重が減ってダイエットに成功!
と思っていてもその後リバウンドしちゃったと言う方は意外に
多いそうです。

まだ、体が痩せる体質に改善されていない、ということなんですね。
そこで、酵素を継続的に摂取する必要が出てきます

継続的に摂取できるためには味、これは試してみたモニターさんたちの多くが
酸味が少なく非常にまろやかでおいしい、と評価しています。

そして手軽に摂取できること。

どこにでも持ち運べていつでもどこでも摂れる個包装のペースト状酵素のベジーデル酵素ペーストは摂取しやすいと思います。

知り合いにも誰にも気づかれずに、こっそりダイエットするということも可能ですね。

ベジーデル酵素は、ペースト以外でもドリンクタイプの酵素液やソフトカプセルタイプの酵素粒もあります。

*2015.12.18追記*
ベジーデル酵素ペーストは、販売終了しました。
ペーストタイプの酵素でもっと口コミでも人気が高いのが大平酵素です。

ペースト状で生酵素だけでなく独自の乳酸菌「TH10」も含まれているのでさらに腸内改善で効果的です。
無添加なのも魅力です。
詳しくは→大平酵素(おおひらこうそ)の口コミと効果

手作り酵素の効果

手作り酵素の効果についてです。

手作り酵素の効果というほど
手作り酵素をいろいろ作ったわけではないですが
3種類くらい作ってみて
飲み比べてみて感じた効果を書きますね。

手作りだと、そんなに種類も多くないですし
熟成期間も短いから、効果も少ないかなと
思っていましたが、案外、効果があるので
喜んでいます。

もちろん買った優光泉酵素ドリンクより
効果は少ないですが^^
それでも、簡単に作れるので
気に入っています。

リンゴをメインにした酵素が
フリーティで飲みやすくて
ダイエット効果も感じますから
いいです。

だいたい2種類くらいで
今の季節だと10日間くらい
夏だと7日間で出来ていました。

便秘改善効果も少し感じました。

主人がカイテキオリゴを飲む量が
減っているのでわかりました。

主人は手作り酵素のみで
便秘改善効果もあったみたいです。
お肌も少しきれいになっていました。

私も、手作り酵素を飲むと
満腹感を早く得られるので
ダイエット効果が少しありました。

美肌効果は、やはり優光泉酵素ドリンクのほうが
効果的ですね。

手作り酵素液といっしょに優光泉酵素ドリンク
私は、時々飲んでいます。

以上、手作り酵素の効果の検証でした。

手作り酵素のブログはこちらをどうぞ
http://kouso3.info/

ベジーデル酵素と散歩

ベジーデル酵素と散歩で
ダイエットが上手くいっています。

どういうことかというとベジーデル酵素と
散歩が、私にとって一番ダイエット効果があると
改めて気づいたからです。

ほぼ毎朝、近くの公園や買い物も兼ねて
散歩しています。

時間は長くても1時間くらいですし
途中、買い物などで歩いていない時間も
ありますが、この散歩タイムのおかげで
新陳代謝もよくなって酵素の活性の
手助けにもなっているんです。

普通にぽたぽた歩くのではなく元気に
大股で両腕を大きく前後に振り子みたいにふりながら歩くのが
ダイエットには効果的ですよ。

1万歩歩かなくても、というか
私は、歩けないんですが・・・

10分くらいでも、大股で
両腕を大きくふりながら歩くことで
かなり新陳代謝もよくなって中性脂肪を分解する酵素も活性化されて
ぐっすり安眠できてストレスも解消できてと
良いことばかりなのが散歩です。

たぶん若いうちは、散歩のみでも
ダイエット効果は抜群だと思いますが

40代後半の私には
散歩だけでなくベジーデル酵素も組み合わせることで
大きなダイエット効果と健康維持に
繋がっていると痛感しています。

40過ぎると酵素が減るんですね。
ですから、野菜果物など酵素を含む食品を
しっかり食べることも大事ですし
食べ物では補いきれない酵素を
酵素サプリメントで補うのも大事だと思っています。

それでいろんな人気の酵素サプリメントや
酵素液を飲み比べてみて、ようやく
一番効果があると思ったのがベジーデル酵素です。
ダイエット効果も素晴らしいですが
美白美肌効果も感じるので
ベジーデル酵素が一番のお気に入りです。

持ち運びに便利で旅行や外出時も
持ち歩いているのがベジーデル酵素粒です。
1日1回夕食時に1粒から多くて3粒までで飲んでいます。

ベジーデルは、短期間に痩せたい方に
ぴったりなベジーデル酵素液もあります。

酵素液と酵素粒両方飲むのも効果的ですがベジーデル酵素粒と散歩の組み合わせもとっても気に入っています。

*2015.12.18追記*
ベジーデル酵素粒も酵素液も、販売終了しました。
酵素液でもっと口コミでも人気が高いのが優光泉です。
完全無添加なのも魅力です。
優光泉は人気の口コミ体験記事もどうぞ
体験談が詳しいです。
優光泉酵素ドリンクの口コミ!痩せてすっきり美肌体験

そして酵素粒で、口コミでも人気なのはOM-Xです。
生酵素だけでなく独自の乳酸菌も含まれているのでさらに腸内改善で効果的です。

無添加なのも魅力です。
公式サイト↓
om-x

酵母と酵素の関係

酵母と酵素の関係についてです。

まず、酵母は、細菌(原核生物)とは違って
核をもつ真核生物で微生物なのです。

キノコやカビの仲間で有機物を利用しながら
育つ微生物が酵母なんです。

酵母は、体内に入ると小腸に定住します。
そして、食べ物に含まれる糖をアルコールと炭酸ガスに
分解して分裂、成長します。
この状態を発酵と呼びます。
発酵段階で、たくさんの酵素が生まれます。

酵母の発酵のおかげで、お酒や味噌や
パンなどを作ることができているんです。

酵母の種類も様々で、わかっているだけでも
350種類以上になります。

一方、酵素は、触媒の働きをする
タンパク質なので生き物ではないのです。

触媒の意味は、自らは変化せずに
他の物質の合成・分解・変形などの
化学変化を促進したり抑制したりすることです。

つまり、生体内の複雑な化学反応は
すべて酵素の働きと言えるのです。

タンパク質を分解してアミノ酸に変えるのも
酵素ですし、活性酸素を除去してくれるのも
酵素ですね。

生物が生きていくのに必須なのが酵素です。
体内では3000種類以上の酵素が
3000~4000兆と働いています。

人も体内でたくさんの酵素を作りだして
活用していますが、加齢や不摂生や
ストレスなどで減っていきます。

ですから、酵素を補う必要があるわけです。

私もネットで人気の酵素サプリを飲んだり
手作り酵素を作ったり
酵素をたっぷり含む野菜や果物を食べて
酵素を補っています。

そして、酵素をたっぷり含むし
どんどん生産しているのが酵母です。
つまり、酵素の母が酵母なんです^^

酵母には、今、確認されている
約3000種類の酵素すべてを
含むと言われています。
名前の通りですね。

じゃあ、酵母も、飲むといいの?と
言うと、その通りです。
酵母を飲むと、体内酵素も増えますから
美肌、健康、ダイエットに効果がでてくるわけです。

酵母は自然界にたくさんあります。
私は、パン作りのためでしたが
天然酵母をレーズンから作ったことがあります。
案外簡単にできますよ。

そのときに、できた酵母を飲んだら
シャンパンみたいでシュワシュワっとして
美味しかったのを覚えています。

手作り酵母の作り方と
天然酵母のパン種の実際の例を見たい方は
こちらをどうぞ。
天然酵母エキスとパン種の記録
懐かしい記事から抜粋して必要な部分を
書き出しています。

ただ、天然酵母パンを食べても
酵母を食べているわけではないです。
健康のためには、
酵母液のほうを飲むといいわけです。

手作り酵母も、今度は健康増進用に
作ってみようかなとも思います。

次回は、酵母の働きについてです。

〜〜〜
以上、美肌健康ミラクル通信2012.10.1号から
本文を抜粋しています。

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酵素ダイエットの話

酵素ダイエットの話です。

その前に前回書いていた手作り酵素が
7日で出来上がって、今、毎日飲んでいます^^
甘くてフルーティですごく美味しいリンゴの酵素です。
出来上がりの写真などは、こちらの記事をどうぞ
リンゴで手作り酵素7日目で酵素液完成!

この酵素を使ったダイエット法が
酵素ダイエットです。

簡単に方法を書くと、食事の代わりに
酵素を飲むだけです。

断食ダイエットだと、水分のみとって
絶食しますので、体がふらふらになったりします。

しかし、酵素ダイエットは、
酵素を飲みますので、必要な栄養素が
ちゃんと補給されますから、楽に
ダイエットができるのが特徴です。

酵素のおかげでデトックス効果もあるので
ダイエットが不要な方でも、時には
食事の代わりに酵素を飲んで
胃腸を休めるといいと思います。

あるいは、食事を抜くのはいやだという方は
通常の半分の量に食事を減らして
酵素をいっしょに飲む酵素ダイエットでも
健康増進効果になりますし
太りにくい体になって痩せやすくなります。

私の場合の、現在の酵素ダイエット方法は
1食置き換えのダイエットです。
夕食を抜いて酵素を飲んでいます。
今は、自分で作った酵素液のみ飲む日と
もっと栄養素がほしいときは、優光泉も
いっしょに飲んでいます。

1日2食で、残り1食は酵素にする
酵素ダイエットです。
体が軽くなって、お通じもよくて
お肌がすべすべとなっていますし
体重も2kgくらい減っています。
元気いっぱいになった感じです。

1食の置き換えは、私の場合は夕食ですが
(朝型だからです)
夜型の方は、朝食を抜いて酵素に変えると
楽に実践できます。

自分にぴったりな方法でデトックスもできる
酵素ダイエットをして美肌で健康を
目指したいですね。

なお、酵素ダイエットとは、不足している酵素を補い
体を痩せやすい体質にするダイエット法のことです。

手作り酵素の話

手作り酵素の話です。
シンプルな酵素なら手作りできることを
知ったので、実験中です。

今、3日目です^^

毎日、きれいに洗った手で底から
かき混ぜて発酵させます。

だいたい1週間くらいで酵素ができます。
濾してできあがりです。

あまった発酵後のリンゴは、ジャムなどにして
再利用可能だそうです。

リンゴ以外でも、複数の野菜や季節の果物を
組み合わせて酵素を作ることが可能です。

今は、りんごのみで作ってみています。
写真とか詳しい作り方は、こちらの
ブログ記事でどうぞ。
手作り酵素をりんごで作っています。

次回は、デトックスとダイエットに最適な
酵素ダイエットについてです。

〜〜〜
以上、美肌健康ミラクル通信の2012.9.17号から
本文を抜粋しています。

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