酵素とは何?

酵素とは何でしょうか?

加齢で酵素は減るから補いましょうとか
元気になるためにも酵素を補いましょうとか
ダイエット効果や便秘改善効果も期待して
酵素液を飲みましょうとよく言われますね。

ここで酵素=健康に良いものという図式は
頭に浮かぶと思いますが、その先が
わかりにくいですよね。

具体化していきます。
酵素には、いろんな種類があります。
まず、体内に存在する酵素には
代謝酵素、消化酵素、腸内細菌酵素の3種類があります。
それぞれ、体の健康維持に欠かせない酵素です。

そして食べ物が持っている酵素が
食物酵素です。食物の野菜などに含まれる
酵素のことです。食べるときには役立つのですが
体内で消化分解されてしまいます。

体内に存在する酵素を強くすること
元気で若返ってダイエット効果や美肌効果も大きくなります。

体内の代謝酵素は、名前の通り体の代謝を助ける酵素です。
内臓や筋肉の修復とか解毒作用などに必要なんです。

消化酵素は、食べ物を吸収しやすいように
分解する酵素です。

そして腸内細菌酵素は、体の他の酵素が分解できなかった
食べかすの消化や解毒や代謝酵素の材料に必要なアミノ酸やビタミンを
作ってくれて他の酵素を助けてくれるんです。
腸内細菌の善玉菌の働きです。

腸内細菌には善玉菌、悪玉菌、日和見菌と
3種類に分けることができる細菌が1000兆個も
住んでいます。

ですから、この中の善玉菌である乳酸菌、ビフィズス菌などを
増やすことが、体内の酵素を強くする秘訣のひとつです。

体内の酵素の力を大きくするためには
腸内細菌の善玉菌が増える食べ物や
サプリメントや酵素を補給してあげるといいわけです。

例えば、主人は、善玉菌の栄養分になる良質な
オリゴ糖を複数含むカイテキオリゴを毎日飲んでいます。
これで腸内の善玉菌が増えて酵素が作られやすくなるんです。
カイテキオリゴの体験
おかげでひどい便秘と下痢と腹痛も改善されて
元気になってきていますよ。

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私は、植物酵素の発酵食品でもある
優光泉(ゆうこうせん)を飲んで酵素を補給しています。
おかげでお肌もすべすべになって美白効果も感じて
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2012年8月18日 酵素とは何? はコメントを受け付けていません。 酵素