胸を大きくするリンパマッサージ方法

セクシーなビキニに負けない胸にしたい〜、
バストをもう少し大きくしたい〜っていっても、
筋肉モリモリにしたいわけではない、ですよね!

もちろんバストアップには筋トレも
大切ですけど・・・。

女性らしいバストを保ちたいなら、
リンパマッサージという方法もありますので試してみては?

リンパの流れがスムーズになれば、
新陳代謝もアップしますし、
体の中の老廃物もすっきりと流れてくれるので、
バスト周りの組織が新しく生まれ変わるため、
バストのはりにも役立ちます。

またバストアップの効果もあるといわれています。

リンパの流れは、出口が鎖骨の上の
くぼみにある静脈角です。

胸からのリンパ液は、腋窩(脇の下)へ行き、
鎖骨に向かいます。

リンパの流れは、とても緩やかであるために
滞りやすいといわれています。

リンパマッサージの基本は、まず出口を流し、
出口に近いほうから押し出していくことにあります。

お風呂の中など、リラックスして
温めてから行うとより効果的です。

まずはじめに、リンパ液の出口である
鎖骨の上のくぼみを、手で軽くさする程度に
押してあげます。

次に、腋窩を全体的に手でぐーっと押します、
軽くマッサージしても良いです。
その後、胸の外側の上方(ブラジャーでいうと前ストラップの始
まりの部分)を腋窩に向けて流します。

最後にアンダーバストを中心から脇、腋窩に流します。

このマッサージはバストアップするだけでなく、
乳がんのしこりを早期発見することにもつながります。

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胸が大きくなってバストアップ効果があったのは、
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