大人ニキビと改善方法

大人ニキビと改善方法です。

なぜ、大人ニキビの話になったかというと
先日、出来たからです。
そして、今は、改善しています^^

それで大人ニキビの原因と
改善方法についての体験を書きますね。

私の場合の大人ニキビの原因は
久しぶりに食べた豚骨ラーメンが
あまりに美味しかったので
スープまで飲んでしまったことです。

スープは残したほうがいいですね。
ラードがたっぷりですから^^

油脂が多い食べ物を摂りすぎる
乾燥肌の私でも、ニキビというか
吹き出物、大人ニキビができるんだなと
実験してわかりました^^;

あごに白い大きいのができて
痛かったのですが、つぶすと
炎症が広がって赤ニキビになって
悪化しますから、つぶさないように
注意して、優しく1日2回洗顔していました。

そして、油脂が多い食べ物は食べずに
もちろんバター、マーガリン、ショートニングが
いっぱいのケーキやお菓子も食べませんし
ポテトチップスとかの揚げたお菓子や
食品も食べていないです。

代わりにビタミンCたっぷり
みかんや野菜を食べたり
ビタミンB郡が多い豆類
(うずら豆、虎豆、大豆)を
しっかり食べていました。

新陳代謝をよくするために酵素ドリンクの優光泉も飲みましたよ。

あとはスキンケアでは、今回は
ちょうど体験中だったビーグレンの
お試しセットのCセラムや
クレイクレンジングが良かったんです。

本当に約1週間くらいで跡もできずに
完治しましたよ。

詳しくは記事にしました。どうぞ
ビーグレンのニキビケアセットの体験と感想