乾燥肌の保湿対策でエアコンを使わない生活

乾燥肌の保湿対策でエアコンを使わない生活を
今年は実践中ですよ^^

おかげで肌の乾燥が防げていて
おまけでエアコンの影響の頭痛がしないのです。
毎年、エアコンで暖房を入れると
皮膚がカサカサになるだけでなく
頭がぼーっとして頭痛になっていたんです。

加湿器をつけてもなんか不自然で
咳が出ていて乾燥肌も改善しなかったんですね。

今年は、エアコンなしでどうやって
暖かくしているのかというと
パネルヒーターを買いましたよ。
こちらです。想像以上に部屋を暖かくしてくれます。
EPH-122(W) 遠赤外線電気パネルヒーター(ホワイト)です。
>>>TOYOTOMI 【身体の芯から暖める遠赤暖房】遠赤外線電気パネルヒーター ホワイト EPH-122(W)
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暖かくなったらスイッチを消してそのまま
しばらくは暖かいので様子を見ています。

分厚い靴下も履いていますよ^^
フリースの上下と羽毛のベストも着ています。

そしてオーブン料理や鍋料理を良くしているので
その熱でも部屋が暖かくなります。

食べ物による保湿効果で毎日摂っているのは
オリーブオイルです。大さじ1杯を
炒め物とかサラダに使っています。
あとは美肌に良い豆乳とか豆腐、
納豆など大豆製品をよく食べています。

あとは、カサカサにならないように保湿スキンケアで
いつものみんなの肌潤糖で毎日マッサージしています。

おかげで今年の冬はアトピーで乾燥肌の私の皮膚も
かゆくもならず、しっとり潤っていますよ。